Todo final de ano é aquela novela de que o ano seguinte será diferente. As coisas vão mudar, você vai perder peso, parar de fumar ou quem sabe finalmente conquistar aquele emprego que sempre sonhou.
Infelizmente, na maioria das vezes não conseguimos alcançar esses sonhos e acabamos por ficar frustrados. A soma dessas frustrações vai nos fazendo diminuir nosso padrão ao longo dos anos. Achamos que somos incapazes de conseguir o que queremos. Muitas pessoas aprendem a se contentar com pouco. E isso é uma espiral descendente.
Mas por que esses planos não dão certo? Bom, em primeiro lugar provavelmente não eram planos.
Hã? Como assim?
O que eu quero dizer é que existe uma diferença colossal entre sonhos e planos ou objetivos. Sonhos são vagos e sem prazo, enquanto objetivos são mensuráveis, específicos e o mais importante, provocam ação.
Passar num concurso é diferente de se tornar diplomata, enquanto viajar é diferente de ir à Oktoberfest em Munique. Em ambos os exemplos os objetivos estão diretamente inclinados para ações mais tangíveis e imediatas.
Mas planejamento é apenas mecânica. Segundo Tony Robbins, nossos resultados são apenas 20% mecânica. Os outros 80% são construídos com o que eu chamo de Psicologia Prática. São pequenos gatilhos mentais e práticos que podemos ligar e proporcionar melhores resultados rapidamente. Quando falamos dos planos de Ano Novo alguns problemas são recorrentes e estão ligados a alguns padrões de pensamento que não contribuem:
- Não decidir o que você realmente quer – Se eu te pedisse para responder em 3 segundos o que você faria amanhã se tivesse férias por tempo indeterminado e dinheiro suficiente para realizar qualquer projeto, você seria capaz de responder sem hesitação? Não tenha medo de sonhar. Faça uma lista das coisas que você sempre quis e isso vai de te ajudar a definir algumas diretrizes de vida.
- Falta de Foco – Como falamos antes, muitas pessoas tem uma lista enorme de desejos no final do ano e o que acontece que são muitas coisas para pensar e aí perdemos o foco. Nesse caso é importante priorizar e começar por aquilo que é mais importante para você.
- Medo – Normalmente é uma das maiores barreiras entre nós e nossos objetivos e tem basicamente duas vertentes. O primeiro é o medo de não ser o suficiente/capaz e o segundo é o de não ser aceito/amado. Esses medos nos paralisam e sendo assim não agimos. Sempre se pergunte: O que é o pior que pode acontecer se eu fizer isso? Muitas vezes os riscos são mínimos perto das recompensas enormes de fazermos aquilo que realmente nos faria feliz.
- Falta de Ação MASSIVA – Depois de driblar tudo o que nos paralisa e começar a agir de forma concreta o que é que nos impede? Pouca energia! Se você quer realmente emagrecer você deve colocar toda sua energia nesse projeto e não apenas uma caminhadinha de 10 minutos com direito a um refrigerante depois para refrescar. Se não temos aquilo que gostaríamos é porque precisamos fazer mais do que fazíamos antes e com maior convicção possível. Estou verdadeiramente dando o meu melhor? Pergunte-se isso todos os dias!
- Falta de correção – Se você superou as barreiras que paralisam e começou a agira de forma consistente para alcançar seus objetivos, a única coisa que pode te impedir é estar indo pelo caminho errado. Isso está relacionado a uma dificuldade de receber ou conseguir feedback. Algumas vezes as pessoas vão te falar e você precisa estar aberto para uma possível correção de caminho, mas na maioria das vezes você precisará desenvolver uma capacidade e sensibilidade de conseguir esse feedback que vai funcionar como uma bússola te guiando no caminho certo. Preste atenção a mensagens não verbais que as pessoas transmitem e peça para as pessoas te ajudarem, principalmente aquelas que já conseguiram alcançar aquilo que você está almejando. A maioria estará mais do que disposta a te ajudar.
Boa sorte com seus planos e espero que 2013 seja extraordinariamente produtivo!
Erno Paulinyi 